サイドプランク×AIREX+BOSU

大久保です。

今日も新しいアイテムが届いた。

明日も新しいアイテムが届く。

明後日も新しいアイテムが届く。

…いや､そろそろ我慢しないと。

サイドプランク×AIREX+BOSU

さて本題です。

トレーニングアイテムの組合せは本当に無限大。

ANT.では色んなアイテムを準備し､トレーニングによる刺激を常に変えられるようにしています。

今回はAIREXとBOSUを使ってサイドプランクで体幹強化を図りながら､胸郭の回旋動作を加えていきます。

言うまでもなく､最大のポイントは体幹部の安定性を保つことですが､上半身の動きにつられて､前方にも後方にも倒れやすくなります。

下側のお腹でしっかりと耐え､動作を繰り返して行うと､ウエストがギューンと引き締まります。

最後に

あれも欲しい。これも欲しい。

お客様にこのトレーニングしてほしい。

だから欲しい。あー欲しい。

オープンから1週間で､既にアイテムの置き場所に困り始める。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)