チューブワンハンドローイング

大久保です。

明日からプロレーシングドライバーの御嶽山トレーニング合宿ということで､6日㈰午後〜9日㈬終日をお休みとさせて頂いております。

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが､何卒よろしくお願い申し上げます。

さて本題です。

赤チューブがあれば､結構全身鍛えられるよシリーズ第…何弾だっけ？

たくさん紹介していると思いますが､今回は背中の引き締めトレーニングです。

片膝立ちになり､前方の足は伸ばした状態でTheFitLifeの赤チューブを引っ掛け､同側の手でチューブを持ちます。

背中の使用感をより高くするため､チューブを持つ際は手首に引っ掛けるように持てると良いと思います。

この体勢で行うメリットの1つが､ローイングポジションを正しい位置に誘導しやすいことです。

試してみてくださいね。

最後に

今日はけいた(※高校同級生・美容師・ゴルフ仲間・1ヶ月で1番会う友人)と乾杯。2週連続。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)