小林選手レース前トレーニング

大久保です。

役所関係の手続きはめちゃくちゃ時間かかるな…。

今日やろうと思ってたことが､ほぼ全て出来なかった。

仕方ないけど。

さて本題です。

今週末に大分県のオートポリスで開催される､2024 AUTOBACS SUPER GT Round7 AUTOPOLIS GT 3Hours RACEに､TEAM UPGARAGEから参戦する小林崇志選手のトレーニングを､昨日と今日とで2日連続行いました。

動画はトップサイドデッドリフトですが､体幹力強化のために､レース前は必ず行なっている種目の一つです。

昨日は1km走と2km走を行い､心肺機能に負荷をかけ､レース中の疲労が溜まった状態でも集中力を切らさないように､最大酸素摂取量向上を目的としたメニューでした。

今週末は私もレースに帯同予定です。

土曜日19:00までパーソナルトレーニングを担当させていただき､19:50頃の新幹線に飛び乗って熊本まで移動します。タイトです。笑

日曜日にパーソナルトレーニング予定だったお客様には､大変ご迷惑をおかけいたします。日程調整をしていただきありがとうございました。

皆様､小林選手の応援をよろしくお願い申し上げます。

最後に

やっぱ時間が足りない。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)