株式会社くうねあ出張トレーニング3月編

大久保です。

7:30〜23:30のパーソナルトレーニング担当が終わり､マッハでブログを書きました。

休憩も取りつつ､キャンセルもありで12件の担当だったので､比較的ゆとりがありました。

てことで､超元気。

株式会社くうねあ出張トレーニング3月編

さて本題です。

今月も､株式会社くうねあのスタッフの皆様向けに出張トレーニングを担当させていただきました。

継続して実施させていただいていることで､皆様の動きの質やカラダの使い方が少しずつ変化してきているのを実感しています。

最初はめちゃくちゃキツい…と仰っていたトレーニングも､回数を重ねるごとにスムーズに行えるようになってきています。

継続は力なりですね。

今回は､アレンジメニューは減らして､より基礎的なトレーニングをメインに実施しました。

グループトレーニングに慣れてきた今､再度基礎を見つめ直すのもとても大切。

“正しく動く”を意識してもらいました。

出張トレーニングの良さはいくつかありますが､なかなかパーソナルトレーニングジムに行くことが難しい方でも､職場で気軽に参加できることも大きなメリットだと思います。

まずは運動習慣の構築から､そしてグループトレーニングでも､なるべく質の高いトレーニングを提供できるように､引き続き私も頑張ります。

最後に

そういえば昨日(じゃなくて今日か)の寝る前､1:30くらいに､家の近くで火事がありましてね。

結構な煙のニオイでしたな。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)