【71歳・女性】ゴルフの飛距離アップを目指して

大久保です。

明日はパーソナルトレーニングを終えたら､新幹線で熊本へ。

明後日､大分のオートポリスで行われるSUPER GTに帯同します。

【71歳・女性】ゴルフの飛距離アップを目指して

さて本題です。

お客様のご紹介で､ANT.に通われているS様(71歳・女性)。

S様は『ゴルフの飛距離を伸ばしたい』『スイングを安定させたい』という明確な目標を持ち､トレーニングされています。

パーソナルトレーニングスタート当初は､膝やもも裏に少し違和感がありましたが､トレーニングを継続する中でカラダのバランスが整い､筋力も徐々についてきたことで､今では違和感もほとんど無く､ゴルフを楽しんでくださっています。

ゴルフのスイングでは､下半身と体幹の安定性､体幹(特に胸郭)の回旋動作､上半身と下半身の連動性等の能力を高めていく必要があります。

S様はそれらを意識しながら､体幹トレーニングや下半身の安定性を高めるエクササイズに取り組まれています。

動画はトレーニングの締めに行っているバトルロープの様子です。

全身を使ってロープを振ることで､体幹・肩まわり・下半身の協調性を高め､瞬発力も持久力も向上します。

S様はいつもエネルギッシュで､楽しそうに取り組んでくださり､私も圧倒されています。笑

『以前より飛距離が伸びた』と､カラダの変化も実感されています。

何歳からでもカラダは良くなりますね。

S様､引き続きよろしくお願い申し上げます！

最後に

出張準備せんとな。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)