BB×BOSUでマウンテンクライマー

大久保です。

明日は初めての試みがあります。

ちょっと心配ではありますが…､どうかな。

BB×BOSUでマウンテンクライマー

さて本題です。

ANT.を作る上で私がこだわっているのが､トレーニングアイテムの質です。

とくに体幹トレーニングに使いやすいトレーニングアイテムの数は､なるべくたくさん用意していますが､たぶんこれからも増えていくと思います(笑)

そして､そのアイテム一つ一つ､使いやすさや材質等も調べて買うようにしてます。

もうここら辺は性格丸出しです。

(※人に理解してもらえないこだわりが強め)

今回はGYMNICのOPTIBALL(バランスボール)と､これまでも何度かブログに登場しているBOSU® PRO BALANCE TRAINERで､マウンテンクライマーEX.です。

使い方としてはオーソドックスな方法ですが､手も足もバランスを取ることを意識しなければなりませんので､軸となる体幹部の安定が強く求められます。

なかなかお家にBOSUがある事はないかもしれませんが､クッション等でも代用可能で､お家でもチャレンジできます。

滑らないようにだけ気を付けながら､試してみてくださいね。

最後に

ニュースZEROのエンディングがONE OK ROCKのDystopiaでテンション上がった。

(※普段TV見ない)

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)