BOSUを使ってTRXクランチ

大久保です。

時間は作らないといけない。

ということで､友人にお願いをして､お店のOPEN前1時間で髪の毛切りに行って帰ってきた。

ありがとうございます。すまへん。

BOSUを使ってTRXクランチ

さて本題です。

BOSUはマジで使える。

お部屋をセパレートして稼働する機会も増えているので､もう一つ購入しようかどうしようか。

悩んでおります。

BOSUを使ったTRXクランチ。

裏返したBOSUに両手をセットし､TRXに両足を引っ掛けて､その両膝をお腹の方に引き寄せます。

クランチですので､お腹の力で両膝を引き寄せます。

TRXのホーム用アタッチメントは､お家のドアの上部に挟んで使えるようなものもありますので､チャレンジャーはお家でもトレーニング可能です。笑

最後に

明日は娘の運動会で､午前中だけお休みいただいております。

ご協力いただきましたお客様､ありがとうございます。

ヘルプに入ってくれた上原トレーナーもありがとう。

初めての運動会。

娘の勇姿を目に焼き付けてきます。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)