HELMプライオプッシュアップ

大久保です。

今日は夕方､ご近所パーソナルトレーナー勉強会でした。

ほんとに先輩方には頭が上がりません。

いつもありがとうございます！

さて本題です。

プッシュアップトレーニングのトレーニングレベルに慣れてきた方は､同じ動作の中でより強度の高い方法を選んでトレーニングできると良いと思います。

HELMプッシュアップバーは単体でも使うことが可能ですが､BOSUバランストレーナー(※可能であればNEXGEN)と一緒に使用することで､その反発力を利用したプライオプッシュアップにチャレンジしやすくなります。

地面で行うと手首の負担が高くなると感じているトレーニーも､HELMを使用することでそれが軽減されます。

膝付きからのスタートでもOK！

チャレンジしてみましょう！

最後に

昨日遅くまでPC頑張ったから､今日は早く帰れるはず。

25:00目標。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)