TRXリバースクライマー

大久保です。

私､萎えております。

何故って？

奥歯の詰物が欠けたからです。

詰物が欠けると､食事中も何とも言えないストレスに晒されます。

私､萎えております。

TRXリバースクライマー

さて本題です。

体幹トレーニングで抜群に活躍するTRXサスペンション。

手を引っ掛けたり足を引っ掛けたり､様々な使い方がありますが､今回は少し運動に慣れてきたトレーニング初級者の方でもチャレンジしやすい､TRXリバースクライマーを紹介します。

サスペンションを足に引っ掛け､TRXプランクの体勢から両足をお腹の方へ引き寄せておきます。

その体勢から､片足ずつ後方へ伸ばしましょう。

お腹の使用感を感じられると良いです！

最後に

明日1枠空きが出ましたー。

ってここに書いても､なかなか急に入れる方はいらっしゃらないよなー。

大人しくPCすっか。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)