Ybellマウンテンクライマー

大久保です。

仲の良い後輩トレーナーの今後のビジョンを聞いて､強いリスペクトと､強いヤル気が更に漲る。

切磋琢磨。

めちゃくちゃ良い。

Ybellマウンテンクライマー

さて本題です。

シンプルな体幹トレーニングの､最も大きなデメリットの一つが“飽きる”ことではないでしょうか？

シンプルな動作の繰り返しはかなりキツいですし､その割に目に見えた成果は実感しにくいし。

なので､個人的には“効かせる体幹トレーニング”と“チャレンジする体幹トレーニング”を行えると良いと思います。

体幹トレーニングで､比較的メジャーなマウンテンクライマーですが､TRX社のYbellを使うと､トレーニング難度がグンッと上がります。

Vバー等でもアレンジ可能です。

ANT.にはシンプルな体幹トレーニングをアレンジ出来るアイテムをズラーッと揃えてます。

で､もっと増やします。笑

もちろん､楽しいだけではなく､色んなパターンやシチュエーションで機能的にカラダを動かせるように､トレーニングバリエーションをたくさん用意しております。

最後に

明日は数ヶ月ぶりのゴルフです。

スコアはとりあえず…置いといて…。

最高の空気を吸ってきます！！笑

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)