「健康で美しく
動けるカラダを創る」
ABOUT
US
PARSONAL TRAINING GYM ANT.のホームページをご覧下さり、ありがとうございます。
PERSONAL TRAINING GYM ANT.は、人生100年時代において最も重要とされる【健康】を、お客様、そして社会へ還元し、社会貢献&社会活性することをミッションに活動しております。
WHO(世界保健機関)憲章では、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」をいいます。(※日本WHO協会訳)
ANT.が直接的に関われる健康は、肉体的な部分がメインとなるかと思います。
しかし、その他の部分においても「ANT.に来たら元気になる」や「ANT.に通うようになって自信がついた」と、あなたの人生にポジティブな影響を提供できるようトレーニングを提案し続けます。
「健康で美しく、動けるカラダを創る」
ぜひANT.にお任せください。
Experience Flow
01
カウンセリング
現在の悩みや将来なりたい身体をお伺いします。
02
姿勢評価
お客様の現在の姿勢をチェックします。
03
歪み改善ストレッチ
歪みに合わせたストレッチを提供します。
04
インナーマッスルトレーニング
まずは軸となる部分を中心にトレーニングします。
05
アウターマッスルトレーニング
軸が整ったらより大きな動きのトレーニングをします。
06
ストレッチ&マッサージ
使った筋肉が硬くならない ようにストレッチします。
07
コースのご案内・ご提案
お客様に合わせたプランをご案内いたします。
※体験料金は5,500円（税込）です。
また、体験も含めて、1セッションの時間は55分となります。
Customer testimonials
土亀 未知様
（カルミア美肌クリニック院長）
歳を重ねても清潔感のある体型でありたいという思いと、趣味のテニスのための体幹強化、怪我をしない体作りを目的として、Ant.でトレーニング指導をしてもらっています。
大久保さんには以前のジムからお世話になっており、 自身はジムに通い始めてもうすぐ5年になります。
ここ最近でパーソナルジムが一気に増えましたが、筋トレだけでなく、ケガの予防やケア、ストレッチ、食事を含めてトータル的に対応してくれるジムというのは意外と少なく、
怪我なく長くトレーニングを継続することが重要と考えている自分にはよく合っていると思います。
また、多種多様なトレーニング方法をご存知のため、その人に合った負荷や難易度のトレーニングを提案していただけるのもいいところです。毎回同じトレーニングというのは案外飽きてしまったりするものですが、通うたびに少し異なる内容が織り交ぜられると、モチベーションの維持にも繋がります。
今でも体の変化は通うごとに感じており、着実に筋肉がついてきています。一方で、怪我をしにくい体作りもできていると感じており、以前よくあった肩や腰、股関節の痛みもずいぶん減りました。
健康に、怪我なく運動を続けていくためにも、引き続き継続していきたいと思います。
堀江 宗巨様
（株式会社くうねあ代表取締役）
私は50代に入りそれまでよりも疲れやすくなったり体力の衰えを感じ始めた頃、大久保さんからパーソナルトレーニングを受ける機会がありました。それまでは適当にジムで運動したりサウナに入っていましたが、自分の身体の特徴やトレーニングの目的をきっちり抑えたきめ細やかな指導により、みるみる姿勢が良くなり疲れにくくなったことを実感しました。それ以降はすっかりトレーニングにハマってしまい、なんでこんなに苦しい思いをしているのだろう（笑）と思うこともありますが、ストレス発散にも効くようでみっちり扱かれた後の爽快感が癖になっています。
従業員からはあまりにも私が姿勢良く元気になっていくので、ぜひそのトレーニングを受けたいという要望があり何回か来ていただきトレーニングをしていだだきました。そしてついには利用料を一部会社にて補助をしてパーソナルトレーニングを受けてもらうことになりました。
現在では多くの従業員が大久保さんにお世話になっています。
人生100年においてますます健康寿命が大事になってきています。いつまでも健康で元気に働くことで社会に貢献していきます。
引き続き、従業員共々どうぞよろしくお願い申し上げます。
H様
40歳を過ぎて、過去に成功したはずのダイエットを今どんなに頑張っても痩せない現実。大手ジムにも通ったけれど、皆と同じ動きができず、自己流で頑張り過ぎて身体に痛みが出てしまう。痛みが怖くてジムに行けなくなる負のループ。そしてさらにはコロナの追い討ち（涙）
更年期＆精神的、体力的に落ちていく自分に焦りを感じ、なんとかしなければ…と調べまくって、辿り着いたパーソナルトレーニング。
初めての体験トレーニングで、大久保トレーナーは、私の身体の不調部分をすぐに見抜き、そこに痛みが出ないように、でもターゲットの筋肉へはしっかりと効かせるトレーニングへ微調整してくれました。調子の悪いところは全くお伝えしてなかったから正直びっくり。そして微調整できる技術力にさらに驚き、お任せしようと決めました‼️
大久保トレーナーは、何より健康を重視し、健康的に痩せていくための日々の食事やノウハウを、解剖生理学的に、また科学的根拠を基に、その人に合わせてアドバイスしてくれます。
とっても勉強家なのがまた凄いところです。
大久保トレーナーのトレーニングは、まず身体を整えてからトレーニングを始めます。そしてトレーニング後はアフターケアをしてくれます。
この前後のケアが本当に凄いんです！整えてトレーニングするからトレーニング中に痛みが出にくく、アフターケアで使った筋肉をケアしてくれるから筋肉痛が緩和される…
ちまたでは、ストレッチしてくれるお店なんかもあるけれど…ANT.では、決して激しい運動してるわけじゃないのに、ジワジワ筋肉が鍛えられ、体力がついていきます。姿勢も整い、願うボディラインになれるから本当におすすめです！身体も心も軽くなり、プライベートも仕事も充実できる今があるのも、大久保トレーナーがサポートしてくれるおかげだと感謝しています。
いろんなトレーナーさんがいらっしゃるから悩む方も多いはず(私もそうだった笑)
迷う方はまずは体験して是非私のように実感されることを心からおすすめします‼️
OUR
SERVICES
ANT.では、お客様のご要望に合わせたトレニーングを提供いたします。
また、食事管理も合わせて行うことで、より速くより長く理想の身体に近づけることができます。
Personal Training
Diet Consulting
Core Training
Weight Training
Distortion improvement
