2025御嶽濁河高地トレーニング合宿①

大久保です。

御嶽山､今のところまだ何の動物にも会ってません。

フクロウが目の前飛んでったくらいです。

さて本題です。

昨晩､御嶽濁河高地トレーニングセンターにチェックインし､本日からレーシングドライバーの小林崇志選手と､野村勇斗選手のトレーニングを担当させていただいております。

宿泊施設は標高約1,700mの高地で､平地よりも酸素濃度が17%少ない環境で､トレーニング中は酸素の薄さをかなり実感します。

小林選手と野村選手は､土曜日に現地入りされ､初日はランとバイクのLSDを行い､2日目はバイクで木曽の地蔵峠(標高1,335m)越えトレーニングをされたとのこと。

↑もう既に拷問レベルのキツさですが､本日は朝からインターバルランニングトレーニング(4minラン×3minジョグ×9set)と､下半身強化トレーニングを行いました。

もうズタズタです。笑

明日は上半身強化トレーニングと､標高1,200mの湖周辺約50kmをバイクでLSD予定です。

最後に

トレーニングセンターに新しいマシンが導入されてて､大久保が欲しいマシンも2台あって､テンションが上がっている…。うぅ…。欲しい…。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)