チューブラットプルダウン

大久保です。

ANT.コーヒーたっぷり入荷しました。

さて本題です。

トレーニングチューブの汎用性の高さはずば抜けていると思います。

お家に1つあれば､全身の様々な部位を､比較的安全に負荷をかけながら鍛えることが可能です。

トレーニングチューブを使って背中を鍛えるチューブラットプルダウンは､ジムで行うラットプルダウンを､自宅でも簡単に再現できるトレーニング方法です。

また､可動域を広く確保することができるため､広背筋・大円筋・僧帽筋下部線維・上腕二頭筋など､様々な筋肉を大きく使うことが可能です。

動作のポイントは､肩甲骨を引き寄せながら､背中で引くイメージを持つこと。

また､背中が丸くなったり肩がすくまないようにすることです。

チューブの強度は､個人差がありますが､軽めのチューブで繰り返し動作を行うことでも､背中の使用感を感じることが出来ますよ！

チューブ本当にオススメ。

最後に

いやー､雨降ると室内環境管理が難しい。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)