ペアトレもできるよ！チューブ腹筋

大久保です。

今日は早朝に小林選手とスキーへ行き､昼過ぎから家族で買い物､夕方から高校時代のサッカー部の皆で忘年会。

休日を楽しんでいます。

オフだ。

ペアトレもできるよ！チューブ腹筋

さて本題です。

ANT.では､ご夫婦でのペアトレーニングをご希望される方もいらっしゃいます。

お互いに､なぜかちょっぴり競い合い､時には『おー､すごいじゃん』と励まし合いながらトレーニングされていらっしゃいます。

(

今回K様ご夫婦にチャレンジしてもらっているのは､トレーニングチューブを使った腹筋エクササイズ。

チューブを使うメリットは､

・負荷が“引っ張られる方向”にかかる

・腹筋を使い続けないと姿勢が保てない

・動作中ずっとテンションが抜けにくい

です。

要するに､チューブを使うことで動作全体を通して腹筋に刺激が入ります。

お二人も『これはめっちゃ効きます…』と仰ってくださいました。

ANT.はパーソナルトレーニングがメインのジムですが､ペアトレをご利用いただくお客様もいらっしゃいます。

ご家族やご友人とぜひご利用くださいね。

最後に

年末年始は､特別休暇は無く､ANT.はオープンしてますので､トレーニング希望の方はご連絡くださいね。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)