【高難度】BOSU×TRX体幹トレーニング

大久保です。

お客様や友人から『ANT.のウェア新しく販売しないの？』と立て続けに聞かれているので､考えております。

え､そんな需要ある？って思うんだが…。笑

んー､プレゼント企画でもしようか…？ホンマにいる？

【高難度】BOSU×TRX体幹トレーニング

さて本題です。

たまには難しい体幹トレーニングも載せてみようか。

ということで､BOSUバランストレーナーを2つと､TRXサスペンションを使った､高難度の体幹トレーニングを紹介します！

片足をTRXサスペンションに引っ掛け､BOSUバランストレーナーを2つ､球体側を合わせるようにセットし､BOSU×TRXプランクの体勢になります。

そのフォームでキープすることも難しいですが､更にレベルアップを目指したい方は､残った足の曲げ伸ばしを行いましょう。

BOSUにかける重心位置を常に意識しながら､TRXをなるべく動かさないようにコントロールする能力が必要です。

体幹力に自信のある方はぜひ。

最後に

あと週1の勉強会も開催しようかと模索しています。

こちらも､立て続けにトレーナー仲間からご依頼をいただいたので。

トレーニング業界が良いものになってほしいし､大久保は大した人間じゃないけど､ちょっとでも力になれるのならね。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)