BOSUダイアゴナルニートゥーエルボー

大久保です。

最近トレーナー仲間に会えてないなー。

時間作って､コミュニケーション取らんと。

ということで､ぼちぼち皆に声かけるでー。笑

BOSUダイアゴナルニートゥーエルボー

さて本題です。

王道の体幹トレーニングも､アイテムを取り入れることで強度や難度を上げることができます。

まだまだANT.のトレーニングアイテムを増やしたいと考えている大久保ですが…､今はちょっと我慢。

買いすぎに気を付けましょうねーと怒られる。

税理士さんに…。笑

5月くらいにフィットネス用品GWセールとかやらんかなー。

はい､ということでBOSUバランストレーナーを使った､ダイアゴナルニートゥーエルボー。

これ結構難度が高くて､腹筋にバチバチに刺激が入ります。

左右差も感じやすいエクササイズですので､苦手な方の回数やセット数を増やして行うのも良いですね。

最後に

明日は息子を保育園に連れていかなければならないのだが…。

初めてなので､登園後の仕組み(パンツ履き替えたり､連絡帳渡したり､リュック片したり)がよく分からない。

イメトレだけは完璧。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)