大久保です。 パーソナルトレーニングに求めることは人それぞれ違うと思いますが､お客様はどんなトレーナーに見てほしいんだろうか。 いっぱいポイントはあるだろうが､私が個人的に一つ挙げるとするなら､“私の事を常に考え､学び､大切に思ってくれるトレーナー”かな。...

大久保です。 prime videoもDAZNもYouTubeも､見れるようになりました。 カラダを捻って不調改善を さて本題です。 今週に入って､たくさんの“体調不良”のお声を聞くようになりました。 気温の大きな変化による食生活の変化(水分摂取量不足)､天気の崩れによる気...

大久保です。 真面目に。 トレーナー同士が協力すべき理由 さて本題です。 今日は夕方1時間半､私と同じ大手町1丁目で､パーソナルトレーニングジムを経営していらっしゃる､棗塾の棗トレーナーと､同スタッフの重田トレーナー､3legsの松枝トレーナーとの4人で勉強会を開催しました...

大久保です。 1日が過ぎるのは早いが､もーーっと忙しくして､もーーっと早く過ぎ去るような感覚になりたい。 今はまだ仕事終わって『あ､経理やらんと』とか『お花の手入れ〜』とかできてるけど､大久保の秘密の部屋(※荷物置き場)でブッ潰れて寝てしまうくらい､スーパー頑張らないとな。...

大久保です。 本日夕方広島に戻りました。 美味しかったー！ フリクショントレーニングで内もも引き締め さて本題です。 フリクショントレーニングで､体幹部の安定性を保ちながら内ももの引き締めを目指せるトレーニング。 FLOWINの上に片足を置いて､反対足は正面に対して45〜6...

大久保です。 今日は3.5h睡眠でオートポリスに現地入り。 さすがに眠い。 AUTOPOLIS GT 3Hours RACE帯同しています さて本題です。 2024 AUTOBACS SUPER GT Round7 AUTOPOLIS GT 3Hours RACEにTEAM...

大久保です。 現在新幹線で熊本に向かっております。 明日は大分のオートポリスサーキットで行われるSUPER GTに､TEAM UPGARAGEから参戦する小林選手のサポートで､チームに帯同します。 小林選手の応援よろしくお願いいたします。 FLOWINで動的体幹トレーニング...

大久保です。 人との繋がりは本当に大切である。 お客様はもちろんだけど､トレーナーやインストラクターとの繋がりは､大切にしないといけない。 BOSU×YBELLで膝立ち体幹EX. さて本題です。 広島のパーソナルトレーニングジムには､まだあまり導入されてないと噂のYBELL...

大久保です。 今日も新しいアイテムが届いた。 明日も新しいアイテムが届く。 明後日も新しいアイテムが届く。 …いや､そろそろ我慢しないと。 サイドプランク×AIREX+BOSU さて本題です。 トレーニングアイテムの組合せは本当に無限大。...

大久保です。 ANT.がオープンして1週間。 この環境にもかなり慣れてきましたが､慣れてくると､『ここもあーしたい』『ここもこーしたい』と､どんどんジムの中を変えたくなる。 結局､また内装工事の依頼をしました。 バランスを取りながら動けるカラダ作り さて本題です。...

大久保です。 役所関係の手続きはめちゃくちゃ時間かかるな…。 今日やろうと思ってたことが､ほぼ全て出来なかった。 仕方ないけど。 小林選手レース前トレーニング さて本題です。 今週末に大分県のオートポリスで開催される､2024 AUTOBACS SUPER GT...

大久保です。 HiroPaにできたGARDEN HOUSE HIROSHIMAに行ってきました。 いつぶりか分からんけどピザ食べた。 美味い…美味すぎる…。 大久保の気管支や如何に…。 (※乳製品苦手) BOSU×TRXブルガリアンスクワット...

大久保です。 プレオープンから5日経ち､お客様からたくさんのご提案をいただきながら､少しずつジムが完成しています。 今日はロッカー周りの備品を諸々買いに行きました。 高強度TRXローイング さて本題です。 ANT.でのトレーニングは､たくさんのトレーニングバリエーションで､...

大久保です。 最近いつの間にか寝ています。 片足BOSUプッシュアップ さて本題です。 私がパーソナルトレーニングを担当させていただく中で､『このアイテムは欲しいな〜』と昔から思っていたのがBOSU® PRO BALANCE TRAINERです。...

大久保です。 新しいシューズを購入したので､トレシューの選び方について簡単に書きます。 シューズを履いてエクササイズ さて本題です。 ルールではありませんが､ANT.でのトレーニングは､トレーニングシューズを用意していただくことを推奨しています。...

大久保です。 早速ですが､本題です。 本日10/10に､【PERSONAL TRAINING GYM ANT.】を無事オープンすることが出来ました。 今､こうやってブログを書いている間も､たくさんのお客様､友人､仲間におめでとうと言葉をいただいています。...

大久保です。 毎日午前様。 最高じゃないですか！ パーソナルトレーナー活動ができる幸せを､今マジで噛み締めている。 プロフィールを書いておく さて本題です。 プロフィール､書いてはいるけど､一応ブログにも書いておきます。 【大久保亮介とは】 1991年10月10日生まれ...

大久保です。 本日からHPへブログをアップします。 まだ慣れておらず読みにくいかと思いますが､引き続き書いていきます。 プレオープン初日 さて本題です。 今朝､マシンの搬入と看板設置が完了しました。 11月頭にもう一台マシンの搬入がありますが､とりあえずパーソナルトレーニン...