2026御嶽高地トレーニング最終日

大久保です。

山に居たから忘れてたけど､めちゃくちゃ暑いのね…。

2026御嶽高地トレーニング最終日

さて本題です。

4泊5日の御嶽高地トレーニング合宿も､私が担当するメニューは本日で無事終了しました。

最終日のトレーニングは午前中のみ。

・ウエイトトレーニング(上半身)

・LSD30分

・坂道ダッシュ(10sec.×6)

最後まで集中力を切らさず､しっかりとやり切ることができたと思います。

この数日間､高地でのバイク､ランニング､ウエイトトレーニング､登山やトレッキングなど､様々なメニューをこなし､小林選手も大きく成長できたと思います。

明日は､小林選手一人で乗鞍岳ヒルクライムに挑戦し､翌朝早朝のバイクトレーニング後に帰広されるそうです。

合宿の締め括りになると思いますが､怪我なく無事に走り切ってくれることを願っています。

私は明日から通常通り､ANT.でパーソナルトレーニングを担当させていただきます。

今日の帰宅は少し遅くなりますが､自宅に戻ったらしっかり休養を取り､また皆様のサポートに全力で取り組みたいと思います。

今回の合宿の日程で､パーソナルトレーニングの調整をいただいた全てのお客様に､心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございました！

最後に

この暑さ､皆さん体調大丈夫ですか？？

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)