株式会社くうねあお山園舎グループトレーニング9月編

大久保亮介

6 日前

読了時間: 2分

大久保です。

季節の変わり目をヒシヒシと感じる。

さて本題です。

今月も､株式会社くうねあが運営するくすの木保育園へ､スタッフの皆様を対象としたグループトレーニングの指導に伺いました。

今回はいつもよりご参加人数が少なかったため､普段よりも細かなフォームやカラダの使い方まで確認しながら､より詳しくエクササイズをお伝えすることができました。

今回のように少人数で行うことで､普段よりもカラダの使い方に目を向けることができ､より内容の濃いトレーニングになったのではないかな〜と思います。

保育の現場では､子どもたちを抱き上げたり､しゃがんだり､立ち上がったりと､カラダへの負担がかかる場面がとても多いです。

だからこそ､健康的に仕事を頑張るためにも､自分自身のカラダを整え､動ける状態をつくっておくことが大切です。

今回も皆様､ありがとうございました！

最後に

もっと時間が欲しいなー。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)