POWERTECレバレッジシステムでドンキーキック

大久保です。

そういえばそろそろ新しいアイテム届くはずなんだけどな…。

さて本題です。

お尻の引き締めやヒップアップを目指す方に人気の種目がドンキーキック。

自重やチューブを使って行うことが多いですが､POWERTECのレバレッジシステムを利用することで､より高重量で行えるため､高い効果と安全性を得ることができます。

レバレッジシステムを使うことで､負荷を細かく調整出来ますし､フォームが安定するためターゲットの筋肉を意識しやすくなります。

また高重量でも比較的安全にドンキーキックを行うことが出来ます。

注意点は､あくまでも股関節の動作ですので､腰が反らないようにしましょう。

最後に

冬のBBQが出来ないか模索中。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)