トレーニングの目的が変わっても

大久保です。

昼にお墓参りへ。

自転車で行ったのだが､もう暑くてたまらんね。

さて本題です。

6年以上？かな？パーソナルトレーニングを担当させていただいているM様。

デスクワーク中心の生活で､運動不足がずっと気になっていたそうですが､元々運動が苦手で､自分から始める自信も無かったとのこと。

そんな時､私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているご友人のE様(※もう7年以上かな？)のご紹介でご来店くださいました。

最初は『痩せたい』という気持ちでスタートされたそうですが､今では体力を保つことが一番の目的になっていらっしゃいます。

先日はヒップを強く鍛えるブルガリアンスクワットをスミスマシンで行いました。

ナイスチャレンジでした！

最後に

PCやるぞ。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)