健康＝痩せていることではありません

大久保です。

Yogibo寝落ち。

健康＝痩せていることではありません

さて本題です。

『痩せたい』という目標を持って､トレーニングを始める方は少なくありません。

もちろん､適正な体重を維持することは健康のために大切です。

ただ､健康＝痩せていることではありません。

・日常生活が楽

・疲れにくい

・姿勢が安定している

・痛みなくカラダを動かせる

・好きなスポーツを楽しめる

こうしたことも､健康なカラダの大切な要素です。

体重や体脂肪率だけを追いかけるのではなく､今のカラダで､どれだけ快適に動けるかにも目を向けてみましょう。

最後に

のどの調子がずっと悪い。

ANT.代表

大久保 亮介

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TEL→ 090-2293-5713

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5,500円/60分

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【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)