月一出張トレーニング2月東原園舎

大久保です。

良い事とそうでないことと､何となくバランスが保たれた状態で､日々は過ぎている。

ただその中で､1%だけ良い事が多いだけでも､将来はビッグな幸せになってるはずだ。

別に見返りを求めてる訳ではないけど､幸せに越したことはないぞ。

徳を積もう。

はい､掃除して筋トレします。

月一出張トレーニング2月東原園舎

さて本題です。

いつも月に一度伺っている株式会社くうねあ様での出張グループトレーニング。

今月は東原園舎へお伺いさせていただきました。

これまで何度も継続して担当させていただいていますが､先月・今月とご参加くださる方が多く､皆様の継続を嬉しく思っています。

月に1回という頻度でも､カラダの使い方や意識､正しい姿勢の確認､体幹強化や呼吸の質は変化します。

保育現場では､

・中腰姿勢

・床への正座

・抱っこ動作

・素早い方向転換

など､カラダへの負担が大きい動きが多くあります。

だからこそ､ただ筋力をつけるだけでなく､正しく機能的に使えるカラダ作りが必要です。

ご参加いただいた皆様､今月もありがとうございました。

来月も皆様のカラダがより快適に動くように､しっかりトレーニングでサポートさせていただきます！

最後に

しかしほんとに冬季五輪の時間､どうにかならんかな…。寝不足。

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)