株式会社くうねあお山園舎グループトレーニング7月編

大久保です。

熊本で震度7の地震。

九州の皆様のご無事を願っています。

さて本題です。

今月も認定こども園くすの木お山にてグループトレーニングを担当させていただきました。

今回も､いつもご参加いただいている皆様に加え､初めて参加してくださる方もいらっしゃいました。

グループトレーニングでは､初めての方でも安心して取り組めるよう､動き自体はシンプルな内容にしていますが､姿勢やフォームを意識してもらったり､強度設定をコントロールすることで､毎回『キツい…』と嬉しいお言葉をいただきます。笑

株式会社くうねあでのグループトレーニングでは､日頃のスタッフの皆様の運動不足解消はもちろん､肩こりや腰痛の予防､疲れにくいカラダ作りにも繋がればと思い､メニューを組み立てています。

ご参加いただいた皆様､本当にありがとうございました！

最後に

お腹空いたー。

ガッツリかたまり肉食べたいなー。

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)