株式会社くうねあ東原園舎グループトレーニング10月編

大久保です。

1日がとんでもないスピードで終わったなー。

来週は休めるだろうか。

株式会社くうねあ東原園舎グループトレーニング10月編

さて本題です。

毎月恒例ですが､本日は株式会社くうねあ様が運営するくすの木保育園にて､スタッフの皆様向けのグループトレーニングを担当させていただきました！

今回は､半数の方が初めてのご参加でした。

初めて取り組むトレーニングもあったと思いますが､皆様それぞれのペースで､一生懸命カラダを動かされていました。

保育のお仕事は､子どもたちを抱き上げたり､中腰の姿勢を取ったりと､日常的にカラダへの負担がかかりやすい仕事です。

だからこそ､日頃からカラダを動かし､筋力や柔軟性を高めておくことが大切です。

今回のトレーニングが､ご自身のカラダと向き合うきっかけになっていれば嬉しく思います。

ご参加いただいた皆様､ありがとうございました！

最後に

早く寝ようと思います。(※今1:00…)

ANT.代表

大久保 亮介

【お問合せ・ご質問・ご予約】

TEL→ 090-2293-5713

MAIL→ okubo@gym-ant.jp

(※セッション中の場合､電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡させていただきますので､予めご了承ください。)

【体験料金】

5,500円/60分

(※ブログからの問合せに限る)

【パーソナルトレーニングの流れ】

①身体の評価

②歪み改善

③インナーマッスルトレーニング

④アウターマッスルトレーニング

⑤ストレッチ&マッサージ

【住所】

広島市中区大手町1丁目1-20

ニュー大手町ビル1F ANT.

(※おりづるタワーのすぐ近く､ビルの1Fです)